Yüksek antioksidan etkiye sahip kuru erik Boston’daki Tufts Üniversitesi’nde yapılan araştırmalarda yaşlanma sürecini geciktirdiği gözlemlenmiş. Sağlık açısında son derece faydaları olan kuru erik aynı zamanda yüksek bir lif oranına sahip.
Yabanmersini ve kuru üzümde bulunan antioksidan etkinin 2 katı değerine sahip. Kandaki antioksidan seviyesini yüzde 25 oranında arttıran kuru erikten her gün 2 tane yemeniz sağlığını zaçısından faydalıdır! Yemeden önce erikleri güzelce yıkayın, ama kabuklarını soymayın! Çünkü kabukları fitonutrient’ler bakımından çok zengindir.
Yüksek antioksidan etkiye sahip kuru erik Boston’daki Tufts Üniversitesi’nde yapılan araştırmalarda yaşlanma sürecini geciktirdiği gözlemlenmiş. Sağlık açısında son derece faydaları olan kuru erik aynı zamanda yüksek bir lif oranına sahip.
Yabanmersini ve kuru üzümde bulunan antioksidan etkinin 2 katı değerine sahip. Kandaki antioksidan seviyesini yüzde 25 oranında arttıran kuru erikten her gün 2 tane yemeniz sağlığını zaçısından faydalıdır! Yemeden önce erikleri güzelce yıkayın, ama kabuklarını soymayın! Çünkü kabukları fitonutrient’ler bakımından çok zengindir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder